El yoga trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado indispensable para que el cuerpo físico y los cuerpos sutiles que reconoce la anatomía yóguica estén libres de bloqueos, enfermedades y funcionen a sus máximas capacidades.

Beneficios de la práctica del Yoga

Con el yoga se crea un cambio energético que cambia todo el funciona...

El yoga trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado indispensable para que el cuerpo físico y los cuerpos sutiles que reconoce la anatomía yóguica estén libres de bloqueos, enfermedades y funcionen a sus máximas capacidades.

Beneficios de la práctica del Yoga

Con el yoga se crea un cambio energético que cambia todo el funcionamiento del organismo, equilibrándolo. El yoga trabaja sobre los Chakras, que son centros de energía que están ubicados en determinadas partes del cuerpo. Trabajando sobre esos centros, lo que realizamos es armonizar la zona y permitir que la energía circule, fluya.

El pilates se ha convertido en  un referente para el entrenamiento del cuerpo y de la mente. El pilates ayuda a la relajación y el control del estrés.

Beneficios de la práctica del Pilates

Los beneficios de la practica del  pilates son emocionales y físicos. Enseña a controlar y equilibrar el cuerpo y la mente, refuerza la densidad de los huesos y aumenta la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura.

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